天候が安定し、久しぶりにランニング再開
久しぶりのランニングで、10Km過ぎから、ペースが落ちた。
シューズも痛んできたのか、膝の外側が痛みそう。
足を蹴る甲と裏側がつりそうで、ベタ足で走るも膝の痛みと相まって、残り2Kmはウォーキング。
走り始めは元気、七里ヶ浜ではフリーマーケット
折り返しまでは上天気で元気
遠くには薄っすら富士山
西浜ではライフセービングの大会
そろそろシューズを新調し、トレーニングしなければ
ヨットも乗りたいが、修理もできないし
自転車のチェーンも伸びたので交換
やることが一杯
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